【月報の書き方】

・自己肯定感のスコアは毎月測定して更新してください。

13→16　という感じです。

・自己開示の回数は、このチャット内での自己開示以外もカウントして大丈夫です。ただし、チャット以外での自己開示は、どのような開示をしたのかを投稿してください。

※投稿先は「自己開示チャット」「チームチャット」いずれもOKです。

・逆転行動も上と同じです。

・「本当はどうなりたい？」の部分は、具体的な目標・願望を書いてください。 ここが無いと、どんなフィードバックが必要なのかが判断しずらいです。